イソロイシンの少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
きりたんぽ
120 mg
ボーロ（衛生ボーロ）
120 mg
からしな（葉、生）
130 mg
ブロッコリー（花序、生）
130 mg
パイ（アップルパイ）
130 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
140 mg
だいずもやし（生）
140 mg
なまこ（生）
140 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
140 mg
松風
140 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
150 mg
ポテトチップス
150 mg
にわとり（皮、もも、生）
160 mg
蒸し中華めん
170 mg
豆乳（豆乳）
170 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
170 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
170 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
170 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
180 mg
ぎんなん（生）
190 mg
<
1
…
5
…
17
>
