ラウリン酸の含有量（食品）
（91〜100）
41 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
32 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
13 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
31 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
2 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
12 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
51 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
24 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
44 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
17 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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