ラウリン酸の含有量（食品）
（271〜280）
10 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
8 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
2 mg
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
-
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
4 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
1 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
2 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
2 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
-
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
24 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
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