ラウリン酸の少ない食品（881〜900位）（可食部100 gあたり）
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さんま（生）
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からふとししゃも（生干し、生）
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からふとししゃも（生干し、焼き）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし（ひき肉、生）
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あひる（肉、皮つき、生）
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しゅうまい（冷凍）
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パン粉（半生）
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まいわし（水煮）
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たいせいようさば（生）
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ししゃも（生干し、生）
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ししゃも（生干し、焼き）
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うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
