ラウリン酸の少ない食品（1041〜1060位）（可食部100 gあたり）
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牛乳（加工乳、低脂肪）
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ワッフル（カスタードクリーム入り）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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とうもろこし（ポップコーン）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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くじら（うねす、生）
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即席中華めん（油揚げ味付け）
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みりん干し（かたくちいわし）
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ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
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中華風クッキー
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うし、輸入牛、かた（脂身、生）
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チーズホエーパウダー
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小麦粉あられ
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
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和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
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うし、和牛、もも（脂身、生）
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うし、輸入牛、もも（脂身、生）
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うし、和牛、かた（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
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うし、和牛、リブロース（脂身、生）
