ラウリン酸の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
120 mg
やぎ乳
120 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
130 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
130 mg
ラード
140 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
150 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
160 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
160 mg
人乳
170 mg
チョココロネ
180 mg
練乳（加糖練乳）
200 mg
バタースコッチ
200 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
200 mg
プレッツェル
210 mg
ショートニング
220 mg
コーンスナック
230 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
250 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
250 mg
ビスケット（ハードビスケット）
250 mg
練乳（無糖練乳）
260 mg
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