ラウリン酸の少ない乳類
（可食部100 gあたり）
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
1 mg
牛乳（脱脂乳）
3 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
3 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
4 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
7 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
16 mg
粉乳（脱脂粉乳）
21 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
34 mg
チーズホエーパウダー
39 mg
カゼイン
52 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
62 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
73 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
84 mg
牛乳（普通牛乳）
110 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
120 mg
やぎ乳
120 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
130 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
160 mg
人乳
170 mg
<
1
2
3
>
