ラウリン酸の少ない豆類（61〜72位）（可食部100 gあたり）

• えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  
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• えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  
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• そらまめ（全粒、乾）
  
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• そらまめ（ふき豆、煮豆）
  
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• たけあずき（全粒、乾）
  
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• ひよこまめ（全粒、ゆで）
  
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• らいまめ（全粒、乾）
  
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• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  1 mg
• ひよこまめ（全粒、乾）
  
  1 mg
• 大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
  
  2 mg
• ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  
  3 mg
• 豆乳（調製豆乳）
  
  5 mg