ロイシンの少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1800 mg
はとむぎ（精白粒）
1900 mg
りょくとう（全粒、乾）
1900 mg
ラッカセイ（乾）
1900 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1900 mg
くろまぐろ（赤身、生）
2000 mg
くじら（赤肉、生）
2000 mg
焼きふ（観世ふ）
2100 mg
小麦はいが
2100 mg
すけとうだら（タラコ、生）
2200 mg
あずき（あん、さらしあん）
2300 mg
プロセスチーズ
2300 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
2500 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
2700 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
2700 mg
あまのり（ほしのり）
2800 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
2900 mg
きな粉（全粒大豆）
2900 mg
しろさけ（すじこ）
2900 mg
ぶた、ゼラチン
2900 mg
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