リグノセリン酸の含有量（魚介類）
（41〜50）
5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
3 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
33 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
20 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
3 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
2 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
3 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
-
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
6 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
6 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
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