リグノセリン酸の含有量（食品）
（51〜60）
2 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
1 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
16 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
15 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
13 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
2 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
20 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
5 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
31 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
<
1
…
6
…
69
>
