リグノセリン酸の含有量（食品）
（61〜70）
17 mg
（可食部100 gあたり）
ひまわり油
3 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
37 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
17 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
33 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
12 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
4 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
2 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
5 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
18 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
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