リグノセリン酸の含有量（食品）
（ハ行） （121〜126）
3 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
1 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
-
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
0 mg
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
8 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
4 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
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