リグノセリン酸を多く含む食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• まさば（加工品、塩さば）
  
  5 mg
• かつお（加工品、削り節つくだ煮）
  
  5 mg
• かじか（つくだ煮）
  
  5 mg
• たいせいようあじ（生）
  
  5 mg
• まあじ（生）
  
  5 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  5 mg
• いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  
  5 mg
• 道明寺粉
  
  5 mg
• ビーフン
  
  5 mg
• 米、陸稲めし（玄米）
  
  5 mg
• 米、陸稲穀粒（七分つき米）
  
  5 mg
• 米、水稲めし（玄米）
  
  5 mg
• 米、水稲穀粒（七分つき米）
  
  5 mg
• パン粉（乾燥）
  
  5 mg
• ナン
  
  5 mg
• 固形コンソメ
  
  4 mg
• トウバンジャン
  
  4 mg
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  4 mg
• クリームパン
  
  4 mg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  4 mg