リグノセリン酸を多く含む食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• コッペパン
  
  3 mg
• 食パン
  
  3 mg
• にんにく（ガーリックパウダー）
  
  2 mg
• ババロア
  
  2 mg
• ホットケーキ
  
  2 mg
• ショートケーキ
  
  2 mg
• らくがん（麦らくがん）
  
  2 mg
• 八つ橋
  
  2 mg
• しおがま
  
  2 mg
• 人乳
  
  2 mg
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  2 mg
• 牛乳（加工乳、濃厚）
  
  2 mg
• 牛乳（普通牛乳）
  
  2 mg
• ぶた、焼き豚
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2 mg