リグノセリン酸を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
綿実油
87 mg
発酵バター
86 mg
ごま油
84 mg
パーム油
73 mg
有塩バター
71 mg
フレンチドレッシング
61 mg
サウザンアイランドドレッシング
58 mg
ポテトチップス
50 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
43 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
41 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
37 mg
パフパイ
37 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
35 mg
パイ（パイ皮）
35 mg
あさ（乾）
35 mg
スイカの種（いり、味付け）
32 mg
かや（いり）
32 mg
パイ（ミートパイ）
31 mg
ソフトタイプマーガリン
31 mg
まいわし（生干し）
31 mg
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