リグノセリン酸の少ない食品（761〜780位）（可食部100 gあたり）

• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  4 mg
• さんま（缶詰、味付け）
  
  4 mg
• めじまぐろ（生）
  
  4 mg
• むつ（水煮）
  
  4 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  4 mg
• 焼き竹輪
  
  4 mg
• だて巻
  
  4 mg
• うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  
  4 mg
• うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  4 mg
• うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
  
  4 mg
• ぶた（腎臓、生）
  
  4 mg
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  4 mg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  4 mg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  4 mg
• クリームパン
  
  4 mg
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  4 mg