リグノセリン酸の少ない食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
かや（いり）
32 mg
スイカの種（いり、味付け）
32 mg
あさ（乾）
35 mg
パイ（パイ皮）
35 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
35 mg
パフパイ
37 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
37 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
41 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
43 mg
ポテトチップス
50 mg
サウザンアイランドドレッシング
58 mg
フレンチドレッシング
61 mg
有塩バター
71 mg
パーム油
73 mg
ごま油
84 mg
発酵バター
86 mg
綿実油
87 mg
無塩バター
89 mg
マヨネーズ（卵黄型）
94 mg
ラー油
100 mg
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