リグノセリン酸を多く含む肉類（41〜50位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  2 mg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  2 mg
• うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  2 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  1 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
  
  1 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  
  1 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  
  1 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  1 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  
  1 mg
• うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  
  1 mg