リノール酸

リノール酸を多く含む食品

• ひまわり油
  
  58000 mg
• 綿実油
  
  54000 mg
• とうもろこし油
  
  51000 mg
• 大豆油
  
  50000 mg

リノール酸の少ない食品

• 米、水稲おもゆ（精白米）
  
  0 mg
• コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
  
  0 mg
• 乳酸菌飲料（非乳製品）
  
  0 mg
• 清酒（上撰）
  
  0 mg

リノール酸の含有量（食品）

リノール酸の効果・効能

• 動脈硬化
  11冊
• 高血圧
  6冊
• コレステロールを減らす
  6冊
• 血中コレステロール値が高い人
  6冊

リノール酸の制限が必要な病気・症状

• アレルギー
  8冊
• 免疫力を高める
  4冊
• アトピー性皮膚炎
  4冊
• 花粉症
  4冊

リノール酸の食事摂取基準量

• アメリカ