リノール酸 13000 mg分の穀類（71〜80）

290 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 44.8
580 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 22.4
508 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 25.6
728 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 17.9
162 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 80.2
743 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 17.5
372 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 34.9
456 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 28.5
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 43.3
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 43.3

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