リノール酸 14000 mg分の穀類（41〜50）

720 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 19.4
562 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 24.9
770 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 18.2
988 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 14.2
110 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 127
170 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 82.4
156 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 89.7
503 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 27.8
1197 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 11.7
62 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 226

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