リノール酸 16000 mg分の穀類（41〜50）

720 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 22.2
562 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 28.5
770 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 20.8
988 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 16.2
110 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 145
170 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 94.1
156 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 103
503 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 31.8
1197 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 13.4
62 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 258

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