リノール酸 4600 mg分の穀類（71〜80）

290 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 15.9
580 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 7.9
508 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 9.1
728 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 6.3
162 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 28.4
743 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 6.2
372 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 12.4
456 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 10.1
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 15.3
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 15.3

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