リノール酸 14000 mg分の卵類
（1〜10）
1278 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
11
731 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
19.2
756 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
18.5
504 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
27.8
645 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
21.7
750 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
18.7
780 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
×
17.9
780 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
×
17.9
650 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
21.5
696 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
20.1
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