リノール酸 7000 mg分の卵類
(1〜10)
1278 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、乾燥卵黄)
×
5.5
731 mg
(可食部17 gあたり)
鶏卵(卵黄、ゆで)
×
9.6
756 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、生)
×
9.3
504 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
×
13.9
645 mg
(可食部43 gあたり)
鶏卵(全卵、ポーチドエッグ)
×
10.9
750 mg
(可食部63 gあたり)
うこっけい卵(全卵、生)
×
9.3
780 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、だし巻きたまご)
×
9
780 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、厚焼きたまご)
×
9
650 mg
(可食部50 gあたり)
鶏卵(全卵、ゆで)
×
10.8
696 mg
(可食部63 gあたり)
鶏卵(全卵、生)
×
10.1
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1
2
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