リノール酸を多く含む卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
7100 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
4800 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
4300 mg
鶏卵（卵黄、生）
4200 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
2800 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
1500 mg
うこっけい卵（全卵、生）
1400 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
1300 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
1300 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
1300 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
1300 mg
鶏卵（全卵、生）
1300 mg
うずら卵（水煮缶詰）
1200 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
1100 mg
うずら卵（全卵、生）
1100 mg
ピータン
970 mg
鶏卵（たまご豆腐）
640 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
39 mg
鶏卵（卵白、ゆで）
2 mg
鶏卵（卵白、生）
1 mg
