リノール酸 14000 mg分の魚介類（41〜50）

160 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 87.5
24 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 583
240 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 58.3
32 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 438
266 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 52.6
238 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 58.8
126 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 111
112 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 125
138 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 101
106 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 132

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