リノール酸の含有量（魚介類）
（41〜50）
160 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
24 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
240 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
32 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
266 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
238 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
126 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
112 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
138 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
106 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
<
1
…
5
…
23
>
