リノール酸 7000 mg分の魚介類（11〜20）

350 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 20
2830 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 2.5
46 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 152
428 mg

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 16.4
3168 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 2.2
836 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 8.4
144 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 48.6
265 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 26.4
707 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 9.9
3878 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 1.8

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