リノール酸の含有量（魚介類）
（マ行） （21〜30）
64 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
33 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
4 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
105 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
563 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
960 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
437 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
240 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
266 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
238 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
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