リノール酸 11000 mg分の食品（1〜10）

58000 mg

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 0.2
51000 mg

（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
× 0.2
2150 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 5.1
41000 mg

（可食部100 gあたり）
ごま油
× 0.3
4100 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 2.7
34000 mg

（可食部100 gあたり）
調合油
× 0.3
32000 mg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 0.3
3200 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 3.4
3100 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 3.5
29000 mg

（可食部100 gあたり）
落花生油
× 0.4

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