リノール酸 12000 mg分の食品
(361〜370)
3168 mg
(可食部1200 gあたり)
はまち(養殖、生)
×
3.8
836 mg
(可食部190 gあたり)
うなぎ(かば焼)
×
14.4
66 mg
(可食部15 gあたり)
りょくとう(全粒、乾)
×
182
65 mg
(可食部15 gあたり)
ナチュラルチーズ(ゴーダ)
×
185
1359 mg
(可食部316 gあたり)
うし、和牛、そともも(脂身つき、生)
×
8.8
65 mg
(可食部15 gあたり)
とうもろこし(コーングリッツ)
×
185
860 mg
(可食部200 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(ゆで)
×
14
50 mg
(可食部12 gあたり)
ぶた、ハム(ボンレスハム)
×
240
617 mg
(可食部147 gあたり)
うし、乳用肥育牛、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
19.4
164 mg
(可食部40 gあたり)
タルト
×
73.2
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1
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37
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87
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