リノール酸 12000 mg分の食品（371〜380）

246 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 48.8
861 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 13.9
332 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 36.1
144 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 83.3
295 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 40.7
560 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 21.4
420 mg

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 28.6
600 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 20
98 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 122
78 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 154

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