リノール酸 12000 mg分の食品（821〜830）

8 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
× 1500
6 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 2000
6 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
× 2000
6 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 2000
11 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 1091
5 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 2400
5 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 2400
1 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 12000
6 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 2000
1 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 12000

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