リノール酸 13000 mg分の食品（31〜40）

1300 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 10
520 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 25
1800 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 7.2
8800 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 1.5
8800 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 1.5
8800 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 1.5
7700 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 1.7
1100 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 11.8
1100 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 11.8
1600 mg

（可食部16 gあたり）
サウザンアイランドドレッシング
× 8.1

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