リノール酸 13000 mg分の食品（501〜510）

24 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 542
240 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 54.2
32 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 406
30 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 433
23 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 565
67 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 194
266 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 48.9
238 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 54.6
126 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 103
112 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 116

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