リノール酸 14000 mg分の食品（371〜380）

246 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 56.9
861 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 16.3
332 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 42.2
144 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 97.2
295 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 47.5
560 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 25
420 mg

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 33.3
600 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 23.3
98 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 143
78 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 179

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