リノール酸 14000 mg分の食品（51〜60）

720 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
× 19.4
1278 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 11
2100 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 6.7
1224 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 11.4
6600 mg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 2.1
3660 mg

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 3.8
1200 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 11.7
1180 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 11.9
6090 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.3
11310 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 1.2

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