リノール酸 4400 mg分の食品（21〜30）

2520 mg

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 1.7
2400 mg

（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
× 1.8
2200 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 2
2550 mg

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 1.7
1500 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 2.9
1800 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 2.4
2850 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 1.5
10500 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 0.4
3696 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 1.2
1300 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 3.4

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