リノール酸 4400 mg分の食品（371〜380）

246 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 17.9
861 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 5.1
332 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 13.3
144 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 30.6
295 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 14.9
560 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 7.9
420 mg

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 10.5
600 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 7.3
98 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 44.9
78 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 56.4

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