リノール酸 4400 mg分の食品（441〜450）

162 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 27.2
743 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 5.9
39 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 113
200 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 22
63 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 69.8
108 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 40.7
168 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 26.2
360 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 12.2
384 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 11.5
202 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 21.8

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