リノール酸 4400 mg分の食品（471〜480）

• 

  300 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（はいが精米）
  × 14.7
• 

  300 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（半つき米）
  × 14.7
• 

  5130 mg

  （可食部4500 gあたり）

  ぶり（生）
  × 0.9
• 

  48 mg

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 91.7
• 

  380 mg

  （可食部200 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  × 11.6
• 

  380 mg

  （可食部200 gあたり）

  うどん（ゆで）
  × 11.6
• 

  34 mg

  （可食部19 gあたり）

  練乳（加糖練乳）
  × 129
• 

  180 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 24.4
• 

  356 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 12.4
• 

  9 mg

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
  × 489