リノール酸 4600 mg分の食品（361〜370）

3168 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 1.5
836 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 5.5
66 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 69.7
65 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 70.8
1359 mg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 3.4
65 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 70.8
860 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 5.3
50 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 92
617 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 7.5
164 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 28

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