リノール酸の含有量（食品）
（471〜480）
300 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
300 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
5130 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
48 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
380 mg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
380 mg
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
34 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
180 mg
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
356 mg
（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
9 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
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1
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48
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90
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