リノール酸 7000 mg分の食品（501〜510）

24 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 292
240 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 29.2
32 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 219
30 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 233
23 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 304
67 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 104
266 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 26.3
238 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 29.4
126 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 55.6
112 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 62.5

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