リノール酸 7000 mg分の食品（531〜540）

143 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 49
55 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 127
46 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 152
165 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 42.4
95 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 73.7
19 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 368
33 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 212
57 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 123
6 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 1167
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 412

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