リノール酸を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
小麦（玄穀、輸入、軟質）
1500 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
1400 mg
中華まんじゅう（あんまん）
1400 mg
うこっけい卵（全卵、生）
1400 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
1400 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1400 mg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
1400 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
1400 mg
ぶた、ハム（骨付ハム）
1400 mg
ぶた（ひき肉、生）
1400 mg
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
1400 mg
くじら（本皮、生）
1400 mg
うし、和牛、もも（脂身、生）
1400 mg
黄ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
青ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
豆腐（充てん豆腐）
1400 mg
豆腐（ソフト豆腐）
1400 mg
パン粉（乾燥）
1400 mg
即席中華めん（非油揚げ）
1400 mg
<
1
…
12
…
62
>
