リノール酸を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
うし（ひき肉、生）
440 mg
はまち（養殖、生）
440 mg
うなぎ（かば焼）
440 mg
りょくとう（全粒、乾）
440 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
430 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
430 mg
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
430 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
430 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
430 mg
ぶた、ハム（混合プレスハム）
420 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
420 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
420 mg
にじます（海面養殖、焼き）
420 mg
タルト
410 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
410 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
410 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
410 mg
うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
410 mg
にしん（身欠きにしん）
410 mg
ライ麦パン
410 mg
<
1
…
25
…
62
>
