リノール酸を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
270 mg
えんどう（全粒、ゆで）
260 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
250 mg
日本ぐり（ゆで）
250 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
240 mg
にわとり（肝臓、生）
240 mg
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
240 mg
うし（ミノ、ゆで）
240 mg
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
240 mg
さんま（缶詰、味付け）
240 mg
さんま（開き干し）
240 mg
まさば（加工品、塩さば）
240 mg
きちじ（生）
240 mg
干し中華めん（ゆで）
240 mg
干しうどん（ゆで）
240 mg
うし（マメ、生）
230 mg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
230 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
230 mg
アルファ化米
230 mg
ココア（ミルクココア）
220 mg
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